每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天住宿優惠活動出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 海雲台里維埃拉飯店 - 釜山

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商品訊息描述:

主要設施

  • 91 間禁煙客房
  • 鄰近海灘
  • 餐廳
  • 頂樓天台
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 櫃台保險箱
  • 便利商店
  • 自動櫃員機
  • 洗衣服務
  • 會議室

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 電視
  • 洗衣設施
  • 吹風機
  • 電梯

鄰近景點

  • 位於海雲台
  • 釜山水族館就在附近
  • Radium Art Center就在附近
  • 海雲台海水浴場就在附近
  • 冬柏公園就在附近
  • 冬伯 APEC 高峰會場就在附近
  • 釜山遊艇中心就在此區域
  • Dalmaji Hill就在此區域
  • 釜山展覽與會議中心就在此區域
  • 釜山現代美術館就在此區域
  • 民樂濱水公園就在此區域
  • 新世界百貨就在此地區


商品訊息簡述:



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下面附訂房比價上一則新聞讓大家了解時事

鉅亨網編譯陳又嘉

《CNBC》報導,隨川普 (Donald Trump) 新聞記者會點燃對貿易戰的憂慮,墨西哥披索週三 (11 日) 兌美元再刷新低紀錄,跌破 22 披索兌 1 美元投資人心理的重要關卡。

麥格理銀行 (Macquarie) 全球利率及貨幣策略師 Thierry Albert Wizman 表示,「川普所說的,沒有一句不是在指墨西哥有麻煩了」,這位美國準總統「再度談到這些公司不要離開美國,留在當地」。

美元 / 墨西哥披索今年迄今走勢圖 (FactSet)於大選日以來的首場記者會上,川普強調汽車製造商如福特 (Ford Motor) 過去 2 週內宣布會在美國擴大生產而不是墨西哥,「對於這些要離開 (美國) 想逍遙法外的企業,將會有大型邊境稅。」

墨西哥披索在川普談話間貶至 22.0320 ,隨後自此關卡小幅回升。事實上,隨披索延續週二 (10 日) 超過 1.5% 跌勢,墨西哥貨幣兌美元早已貶至新低。

法國興業銀行 (Societe Generale) 企業外匯業務主任 Carl Forcheski 表示,「我們並未有任何證據顯示央行進行干預。這可能是有一些見利拋售的情況」,他預期披索今年第 1 季將跌至 23 披索兌 1 美元。

川普在記者會上同時提到,在美墨邊境築牆仍是首要考量政策。墨西哥官員對於支付北方邊界牆費用的想法,則不斷感到嗤之以鼻。

川普說道,「我們將會築道牆,我可以等約一年半的時間,直到我們結束與墨西哥的談判。我們將在新政府上任後立即展開談判,因為我其實不想等待。」川普還表示,「 (準副總統) 彭斯為了讓築牆計畫得到多家機構認同,並自國會通過而正在努力。」

投資人擔心,川普對墨西哥包括對北美自由貿易協定 (NAFTA) 的強硬言論,將在他就任後實現。而且隨準總統阻止美國企業在墨西哥投資,墨西哥當地經濟可能也會遭殃。

披索兌美元於今年初始已下跌超過 5% ,自去年美國大選日以來更下跌約 20% 。同時,美元指數已達 14 年來新高,美股漲勢更隨市場認為經濟成長將因稅改等政策增加而破紀錄。

一線外匯 (FirstLine FX) 創辦人 Jason Leinwand 表示,「市場對於美墨關係的前景仍有許多憂慮,也很擔心 NAFTA 」,他認為儘管墨西哥央行進行干預,披索疲弱表現仍將持續。

英國研究顯示,尿液中鈉含量愈高,髖部骨密度值越低,相當於每攝入鈉100毫克,鈣質隨尿液流失1.4毫克。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正醫師昨(20)日表示,鈉和鈣離子會在腸胃道中產生共伴效應,導致攝取鈉的同時,體內的鈣離子會隨著鈉離子一起隨尿液排出。若以民眾常吃的火鍋為例,一鍋鈉含量以3500毫克計算,鈣排出的量就高達50毫克,增加骨鬆風險。

根據衛福部統計分析國人每日營養攝取量,調查顯示國人平均每日鈉攝取皆有超標的狀況,男性鈉攝取高達4498毫克,女性則超標3511毫克,遠高於衛生福利部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克(約等於6公克的食鹽)。

詹鼎正院長表示,針對亞洲男性飲食習慣與骨鬆風險相關研究,飲食偏好鹹食,骨鬆風險是一般或少量者的1.57倍。

骨鬆危險因子多,過去亦發現體型、憂鬱、睡眠不足、肌少症、衰弱症等都會與骨鬆相互影響,對國人健康影響甚鉅。

中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出,2005~2008年,50歲以上男性骨鬆風險為22.57%、女性為41.7%;而根據國健署「2013~2015年國民營養健康狀況變遷」調查顯示,50歲以上男性骨鬆風險降低至8.6%、女性則為15.5%,足見這幾年國內的骨鬆衛教宣導有相當成效。

吳至行理事長表示骨鬆的風險因素很多,其中肌少症不但會因肌力衰退導致骨質疏鬆,在腸胃道方面也會因此導致腸胃蠕動不足,造成長者便秘情況十分常見,建議長者在運動及飲食外也可補充BACC(支鏈胺基酸)骨骼肌營養產品,不但可保護原有肌肉組織避免衰退,也可增進肌耐力之成長。

每天應攝取1000~1200毫克的鈣,詹鼎正醫師表示,運動和飲食是民眾最容易改善的生活習慣,想要擁有強肌健骨,可以運用保骨處方「健康動、食、動」:第一「動」,檢測自己是否有駝背,可以先透過4點貼牆方法,即頭、肩、臀、足跟都必須緊貼牆面(腰貼一平掌);第二「食」,除了補充鈣,更應該多補充腸道益生菌,國外研究指出補充益生菌能夠減少腸胃壁之間的空隙,抑制細胞發炎所提升蝕骨作用,進而幫助減緩骨流失;第三「動」,每天1~2次、每次10分鐘進行核心肌群訓練三部曲,貼牆、深蹲、抬手,達到鍛鍊肌肉力量與改善協調性之效。

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